Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 57,37g | Prot: 139,16g | Carbh: 175,40g.
Desayuno: Spinach , BodyTech Whey Protein Isolate - Strawberry Banana, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Strawberries, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. Almuerzo: Royal White Jasmine Rice , Mourning Star Chik N Nuggets, Olive Oil , Asparagus , Kroger Wild Caught Cod Fillets. Cena: Beef Steak, Kevin's Natural Foods General Tso’s Cauliflower, Dole Creamy Coleslaw, Market Basket Tuna Steaks, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Ithaca Buffalo Ranch Hummus, Joseph's Tzatziki, Snow or Sugar Snap Peas , Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Poland Spring Water (Bottle), Poland Spring Water (Bottle). más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de irishmac1
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