Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 73,61g | Prot: 113,89g | Carbh: 195,46g.
Desayuno: Ensalada de Frutas, Silk Leche de Coco sin Azúcar, Café, Lactal Pan Salvado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, HTN USA Soy Protein, La Serenísima Manteca Untable Light. Almuerzo: Tostadas, Huevo Revuelto, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo. Cena: Helado, Vino Tinto de Mesa, Bola de Lomo, Pan Blanco Tostado. Pasa Bocas / Otros: Banana, Azúcar, Café. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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