Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 54,05g | Prot: 61,18g | Carbh: 118,37g.
Desayuno: Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Domatesler. Almuerzo: Et Haşlama. Cena: Çoban Salatası, Et Haşlama, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Godiva Bitter Çikolata. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 horas, Descansando - 10 horas, Sentado - 7 horas, Pilates - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de zayifliicam
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