Diario de akira765, 16 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2022:
961 kcal Grasa: 38,55g | Prot: 31,42g | Carbh: 126,84g.   Desayuno: Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Doce, Café. Almuerzo: Perdigão Mortadela Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Suco de Limão. Cena: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Café. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). más...
1985 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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