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Seit Hamburger Woche 6.9 September 123,2 und heute wieder unter 120 kg . Endlich !! ....seit Januar 119,5 😃
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 30,51g | Prot: 58,60g | Carbh: 80,61g.
Desayuno: miree Wasabi, Meerrettich, Bio Räucherlachs, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Almuerzo: Edeka Schinkenwurst, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Cena: Seeberger Cashewkerne, Himbeeren, Dr. Oetker Gala Schokoladen-Pudding, Arla Skyr Natur, Alnatura Dinkel Grieß, Ei. Pasa Bocas / Otros: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Küfa Lolly. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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