Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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935 kcal
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Grasa: 26,54g | Prot: 41,66g | Carbh: 135,73g.
Desayuno: Haverjoy Havermout Instant, Energen Rasa Vanila, Tomat Merah, Muscle First Whey Protein Isolate, Stroberi. Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Biokul Greek Yogurt Plain, Pepaya. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggianur
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