Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 86,51g | Carbh: 101,05g.
Desayuno: Naranjas Ombligonas, Banana. Almuerzo: Huevo Cocido, Tomates, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Bola de Lomo, Avena Instantánea, Salvado de Avena. Cena: Lechuga, Huevo Cocido, Camote Cocido, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Morrón, Cebollas, Bola de Lomo. Pasa Bocas / Otros: Queso Crema, Huevo Cocido. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mattefa
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