Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 73,85g | Prot: 70,13g | Carbh: 231,08g.
Desayuno: Pingo Doce Pão Mediterrânico, Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Danone Actimel Original, Ovo Frito. Almuerzo: Ameixas, Azeite Extra-Virgem, Heinz Maionese, Frango Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco. Cena: Starbucks Signature Chocolate 42%, Mimosa Leite Meio Gordo, Azeite Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco, Ovo Cozido, Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de secondtononecoach
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