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e não desce 😔
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 43,80g | Prot: 91,01g | Carbh: 206,04g.
Desayuno: Lidl Iogurte Líquido Magro , Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Certossa Pão de Forma Integral. Almuerzo: Uvas tipo Europeu, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Frango Assado, Feijão Preto, Sopa de Feijão. Cena: Maçã, Iglo Pescada, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pão de Centeio. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina e Proteína), Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Miolo de Noz, Hacendado Caju Natural, Café Expresso. más...
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peso estable
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 Comentarios
Nada de desanimar, há-de descer, muito foco e sem stress… 🤞💪
15 sep. 22 por el miembro: telma_goncalves
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Vai descer. Tu és mais forte que uma simples balança. Não desistir nunca.
Bom dia 🌷🌻
15 sep. 22 por el miembro: NunoRodrigues73
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16 sep. 22 por el miembro: Lilocas1988
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Peso Histórico de Lilocas1988
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