Diario de hoogan, 15 sep. 22

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Moin Alle zusammen, wünsche allen FSler:Innen einen schönen Donnerstag. Ferner möchte ich mich bei allen Unterstützer:Innen recht herzlich bedanken. Gestern hab ich zum ersten Mal einen Shake als Ersatz zum Abendessen genommen und das Ergebnis ist doch mehr als überraschend, aber ok, ich nehms so hin und ab morgen wirds wohl wieder normal laufen - LG 🤠

105,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg. Aún para ir: 24,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2022:

1724 kcal

Grasa: 86,60g | Prot: 94,67g | Carbh: 136,20g. Desayuno: Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Almuerzo: Leberkäswecken. Cena: Alnatura Hafer Drink Ungesüsst, Sheko Vanille. Pasa Bocas / Otros: Butterbrezel. más...

Perdiendo 8,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen 👍

15 sep. 22 por el miembro: Franzi 55

Toller Erfolg 👍

15 sep. 22 por el miembro: Jule Go !

Wenn es ein Eiweißshake war, dann ist ein Teil der Abnahme Wasser Falls du heute Abend Brot oder Nudeln ist behält dein Körper wieder etwas Wasser - nicht darüber wundern

15 sep. 22 por el miembro: Ritamine__

Hoogan..hey..toll!🥳 Heute weiter in der Spur mit Kalos😉👋🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Wird schon 👍🏻👍🏻👍🏻

15 sep. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

Mahlzeit Hoogan ✌️✌️. Hast du gut gemacht💪💪

15 sep. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯

thx Leute, Wasser dacht ich mir schon, aber war trotzdem ein gutes Gefühl den gelben Balken zu sehen 🤠 Ich wünsch Euch einen schönen Abend - LG

15 sep. 22 por el miembro: hoogan


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