Похоже я в кетозе. Хотя не на кето, но углеводов ем мало. Кетоны в моче, эндокринолог говорит все ок. Аппетита нет, только с утра немного, в обед заставляю себя поесть. И хочется пить. Пью ок 2 литров в день стараюсь до 18-00. Без перекусов. Максимум могу заставить себя кофе выпить. И без ужина. Как то так. Как уже похудею надо будет как то потом пытаться питаться хоть на 1200 калорий.
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|