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LL 32
LiLa 32
LD 96
LP 82
LPa 106
LPh 65
LB 39
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1518 kcal
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Grasa: 80,66g | Prot: 107,60g | Carbh: 104,33g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Arla Cheese Spread, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur, Tahu. Almuerzo: Dada Ayam, Tempe, Kubis, Sawi Hijau, Sawi Putih, Kembang Kol, Wortel, Indomaret Jamur Kuping, Pentol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tempe, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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