Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 47,11g | Prot: 66,71g | Carbh: 79,63g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Regina Queijo Coalho Espeto. Almuerzo: Acelga, Cenouras, Brócolis, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Maca Peruana, Suco de Tamarindo, Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Aveia em Flocos, Banana Prata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Regina Queijo Coalho Espeto. más...
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3326 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne Foco
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