|
Один раз позволила себе бесконтрольное поедание конфет и понеслось! Опасность "только одной конфетки" не в том, что от съеденного сладкого наберёшь вес, а в том, что большое колличество сахара, единожды - запускает процесс повышенного голода, по амплитуде: +1 сахара к обычному району = +1 сильнее голод и короче время насыщения. Т. е. Повышенное поступление глюкозы "раскачивает" чувство голода, уменьшает насыщения и с каждым разом требует всё больше и больше!
Я понимаю, что сладкое необходимо и вкусно, однако, важно не переходить определённую малую норму и всё-таки быть начеку!
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ох, ничего себе о-о
Интересно, не слышала о таком. Подкинете источник, может исследования какие?)
14 sep. 22 por el miembro: NeRA_03
|
тоже хотела предложить есть сладкое после сытной еды, вроде врачи тоже так рекомендуют (если не отказаться совсем)
14 sep. 22 por el miembro: self-care chick
|
Ну, разные жизненные ситуации бывают, какая-нибудь язва в обострении, аллергия и т.д.
14 sep. 22 por el miembro: self-care chick
|
Ой мне тоже интересно откуда такая информация))
14 sep. 22 por el miembro: Emily1792
|
У меня бывает точно также
15 sep. 22 por el miembro: Izaura_PoXudeet
|
15 sep. 22 por el miembro: _Стройная
|
🐸Лучший бесплатный сборник ПП-рецептов и рационов КБЖУ в телеграмме👇🏻
@pepe5hka
15 sep. 22 por el miembro: hudeem_vkusno
|
в точку!!!
конфетки вообще жуть как коварны!!!
15 sep. 22 por el miembro: Аврора Надежда
|
Прям как у моего знакомого, жил себе, жил, не тужил, пока однажды не съел варёную калошу, там такое запустилось😲😌🤔😎невообразимое что-то. +1 по калошам +1 к калошорезистентности, расшатал калошонепроходимость и на тебе, +1 кг и теперь не оторвать его от калош, что варёные, что жареные, все на ура)
15 sep. 22 por el miembro: _Стройная
|
Эх, понимаю. Даже после плотного обеда не могу остановиться одной, пока не станет плохо. Причём пару лет как отказалась все было хорошо. А в этом году стресс и съев одну конфетку понеслось(
15 sep. 22 por el miembro: Amireihino
|
👀может заменить их аналогами.
15 sep. 22 por el miembro: NusiaRus
|
Зря тапочками кидаете в автора, у меня тоже так. Только одну конфетку съешь, и понеслослось. Это как у алкоголиков, держишься, держишься, только стопка не попала и здравствуй запой. Не забывайте что у нас всё в голове, психологическая зависимость тоже имеет место быть.
15 sep. 22 por el miembro: Тtati
|
🐸Лучший бесплатный сборник ПП-рецептов и рационов КБЖУ в телеграмме👉🏻
@pepe5hka
15 sep. 22 por el miembro: lina.luna2
|
Аня а вы правы, наверное так и есть, я сам заметил чуток даёшь слабину, вроде бы в ккал укладыааешься а всё равно привес есть, и чувство голода почти постоянно, даже если наелся, это наверное признаки инсулинорезистентности???
15 sep. 22 por el miembro: ю ,р,и,й.
|
Юрий, необязательно, однако резкое повышение глюкозы разбалансирует наше чувство голода и насыщения, вводит в глубокую амплитуда и сокращает время чувства сытости.
15 sep. 22 por el miembro: Аяна Снегирёва
|
Очень приятно столь яркое внимание от вас. Благодарю всех доброжелательных (и не очень) комментаторов!
15 sep. 22 por el miembro: Аяна Снегирёва
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аяна Снегирёва
|