Diario de jucanet, 14 sep. 22

Deu uma caminha e ajudou a soltar o intestino
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 43,3 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2022:
1567 kcal Grasa: 59,19g | Prot: 91,28g | Carbh: 177,50g.   Desayuno: Pilão Café, Ovo Cozido, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almuerzo: Batata Doce Batata Doce Assada, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Tilápia, Hortifruti Cenoura Crua, Alface. Cena: Ameixa Seca, Friboi Carne Moída Patinho, Contra-filé, Copacol Coxinha da Asa, Grão-de-Bico Cozido. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce Cozida, Pilão Café, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Cozido, Cacau Show Trufa Tradicional. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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