Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1884 kcal
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Grasa: 59,23g | Prot: 70,72g | Carbh: 259,45g.
Desayuno: Pepino (com Casca), Goiaba, Sarloni Biscoito Cream Cracker, Sarloni Biscoito de Coco, Pão Francês, Paçoca. Almuerzo: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Cena: Saboratta Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tomates, Goiaba, Sarloni Biscoito Cream Cracker. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jocisutil
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