Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3401 kcal
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Grasa: 74,46g | Prot: 200,07g | Carbh: 501,62g.
Desayuno: Alesto Anacardi Tostati e Salati, Pesca, Nesquik Cereali Integrali, Hero Marmellata Light Lamponi , Uovo, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Mellin Crema di Riso, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Crude, Grana Padano Grana Padano, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Rossopomodoro Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Alesto Anacardi Tostati e Salati, Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lorenzo W.V.
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