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14 sep. 22
Diario de chesgreen, 14 sep. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
114,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
19,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2022:
1606 kcal
Grasa: 57,53g | Prot: 133,36g | Carbh: 73,45g.
Desayuno:
SciVation Xtend BCAAs.
Almuerzo:
MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk.
Cena:
Grilled Chicken, Michelob Ultra Light Beer, Chicken Breast, Chili, Parm Crisps Snack Mix (Ranch).
Pasa Bocas / Otros:
Firehook Baked Crackers, Dalmatia Fig Spread, Michelob Ultra Light Beer, Goya Plantain Chips, Whiskey, SciVation Xtend BCAAs.
más...
5056 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
29 Seguidores
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Comentarios
Good going Ches! 👍
14 sep. 22 por el miembro:
_bec_ca
nice ches!
14 sep. 22 por el miembro:
ObeseToBeast123
Great!
14 sep. 22 por el miembro:
-MorticiaAddams
Work it!!!
14 sep. 22 por el miembro:
John10251
all things down are good
15 sep. 22 por el miembro:
HCB
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