Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2022
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 90,08g | Prot: 58,37g | Carbh: 199,11g.
Desayuno: Harras Şekersiz Çilek Reçeli, Kerem Labne, Keskinoğlu Piliç Salam, Nar Ekşisi, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mandıradan Erzincan Tulum Peyniri, Kaymak, Beyaz Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Mercimek Köftesi. Cena: Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Salatalık, Göbek Marul, Domatesler, Nar Ekşisi, Zeytinyağlı Bamya. más...
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575 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Apple Health - 21 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lutfiye_21
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