Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3040 kcal
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Grasa: 72,36g | Prot: 204,70g | Carbh: 390,80g.
Desayuno: Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Alesto Anacardi Tostati e Salati, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Conad Corn Flakes Classici, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Almuerzo: Auchan Rape Rosse, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Grana Padano Grana Padano. Cena: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Verdure Crude, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Pasa Bocas / Otros: Pane Integrale al 100%, Noi Voi Tonno al Naturale, Banana, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lorenzo W.V.
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