Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 24,56g | Prot: 73,47g | Carbh: 131,60g.
Desayuno: Café Expresso, Babybel Mini Queijo Light, Gleba Pão Centeio, Banana. Almuerzo: Café Expresso, FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Arroz Branco, Peixe Grelhado. Cena: Kiwi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Babybel Mini Queijo Light. más...
|
|
1742 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SDuarte80
|