Diario de Irulanda, 13 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022

91,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg. Aún para ir: 11,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2022:

2533 kcal

Grasa: 43,83g | Prot: 263,35g | Carbh: 263,75g. Desayuno: Hähnchenbrustfilet, Magerquark, Milch 1,5%, Zucker, Goldähren Eiweißbrot (50g), Aldi Kochschinken. Almuerzo: Lift Apfelschorle (Flashe), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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13 sep. 22 por el miembro: Jule Go !


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