Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 50,71g | Prot: 66,39g | Carbh: 146,55g.
Desayuno: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Racionika Коктейль «Ваниль», Каждый День Молоко 1,5%. Almuerzo: Protein Rex Печенье Кокос , Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко Гала, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Aeróbic - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ta_Sova
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