Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 68,23g | Prot: 36,68g | Carbh: 158,62g.
Desayuno: Aquafina Water (16.9 oz). Almuerzo: Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Cheetos Cheese Puffs, Smoked Beef Sausage Stick. Cena: Anheuser-Busch Busch Light, Swedish Fish Mini, Great Value Chicken Patty, Mayonnaise , Great Value Enriched Hamburger Buns. Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter Cream Pie. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora y 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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