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Pesagem do dia 12/09/2022: 74kg
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 106 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2286 kcal
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Grasa: 114,20g | Prot: 98,94g | Carbh: 221,00g.
Desayuno: Banana Prata, Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Mandarim Peta Mandarim, Saboroso Queijo Parmesão , Notco Not Mayo Picante, Cenouras, Pimentão Verde, Beterrabas, Tomates, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pepino (com Casca), Ovo Frito. Almuerzo: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Forno de Minas Chipa Congelada. Cena: Baião de Dois, Salada Vinagrete, Hikari Farofa de Mandioca, Salada de Maionese, Extra Frango Assado, Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Trufa Artesanal Marula, Cacau Show Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa Branca, Nestlé Extrafino com Recheio Sabor Caramelo e Pedaços de Cereal, Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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