Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2022
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 52,38g | Prot: 111,01g | Carbh: 69,70g.
Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Almuerzo: Abacaxi, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido. Cena: Abóbora Cabotia, Abacaxi, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Pão de queijo da mi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de martinhacouto
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