Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 49,99g | Prot: 55,74g | Carbh: 116,67g.
Desayuno: Regina Queijo Coalho Espeto. Almuerzo: Perdigão Linguiça Suína, Brócolis, Cenouras, Abobrinha. Cena: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Laranjas, Regina Queijo Coalho Espeto, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Danone, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Presunto Cozido Magro, Brigadeiro. más...
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3458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anne Foco
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