Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 32,20g | Prot: 69,87g | Carbh: 134,17g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Oseng tempe, Nasi Merah. Cena: Sayur Bening Bayam, Oseng tempe, Kerupuk Beras. Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
|
|
1423 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yastyust
|