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maa syaAllah
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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898 kcal
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Grasa: 17,35g | Prot: 36,57g | Carbh: 170,70g.
Desayuno: Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Apel Fuji, Tomat Merah, Wortel. Almuerzo: Kopiko Permen, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Jagung Manis Kuning. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Jeruk, Pisang. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ragil99
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