Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 61,69g | Prot: 75,47g | Carbh: 236,17g.
Desayuno: Italac Mistura Láctea Condensada de Soro de Leite e Leite , Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Cuscuz de Tapioca. Almuerzo: Pepino (com Casca). Cena: Italac Mistura Láctea Condensada de Soro de Leite e Leite, Banana Prata, Macarrão Alho e Óleo, Frango Assado. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jocisutil
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