|
KFA 27,8%. Haltebereich ✅
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2375 kcal
|
Grasa: 93,37g | Prot: 183,36g | Carbh: 202,40g.
Desayuno: Aldi Nektarine, Raab Vitalfood Hanfprotein, K-Classic Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Kokosraspeln, Enerbio Chiasamen, Zirkulin Flohsamenschalen, VeHappy Mandel Drink Ungesüßt. Almuerzo: Alnatura Schnelle Mischung Gerste, Linsen, Kichererbsen, Zucchini, Aldi Frische Hähnchenschenkel. Cena: Endori Veggie Kebab, Alnatura Schnelle Mischung Gerste, Linsen, Kichererbsen, Lidl Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Barebells Salty Peanut Vegan, WellMix 51% Protein White Caramel Crisp, Äpfel, Protein-Kuchen, Paranüsse, Genuss Plus Macadamias. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|