Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 83,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2224 kcal
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Grasa: 82,03g | Prot: 149,15g | Carbh: 234,71g.
Desayuno: Leite Integral, Mamão Papaia, Ceratti Mortadela, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Manga Palmer, Renata Bolo de Laranja, Ceratti Mortadela, Danone YoPRO 15G High Protein, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
caminhada 6,5 - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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