|
72,75. -1кг350грамм. Сегодня весы шатало в пределах 150грамм туда сюда среднее значение и поставила, я знаю почему они не могут определиться точно сколько скинуто, но главное что не плюс🙂😉👍
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 59,64g | Prot: 130,39g | Carbh: 186,48g.
Desayuno: Watermelon, Останкино Ветчина Мраморная, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Перекресток Яйцо Куриное, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Almuerzo: Арбуз, Простоквашино Сметана 20%, Кузя Кукурузные Палочки, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Cena: Караваево Мороженое Шоколадное с Арахисом, Global Village Закуска Венгерская, Миндаль, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Курага, Дикси Яблоки Гренни Смит. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 14 minutos, Descansando - 12 horas y 6 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|