Diario de Poniak, 12 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2022:
1851 kcal Grasa: 60,07g | Prot: 49,23g | Carbh: 175,69g.   Desayuno: AS-Babuni Chrupasy Wafle Serowe z Ziołami Prowansalskimi, Amino Zupka Chińska Pomidorowa. Almuerzo: Pudliszki Ketchup Pikantny, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kujawski Olej (10g), Cebule, Jajko, Kapusta. Cena: Bonitki Herbatniki, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Pasa Bocas / Otros: Marchewki, Vital Fresh Hummus, Perła Perła Export. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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