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Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche. 😊
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 30,01g | Prot: 40,30g | Carbh: 167,07g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee, Pflaumen, Weintrauben, Äpfel, Banane, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Harry Eiweißbrot. Cena: Plattpfirsich, Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Pasa Bocas / Otros: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke Andrea und das es schnell rum ist☝️💪💪
11 sep. 22 por el miembro: 🍯 Viktor🍯
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Peso Histórico de IckebinsDrea
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