Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2014
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 67,53g | Prot: 60,44g | Carbh: 78,74g.
Desayuno: La Fe Arepa con Queso, Fresh Lime Juice, Queso Fresco, El Sembrador Pandebono. Almuerzo: Oatmeal Cookies (with Raisins), Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Meal). Pasa Bocas / Otros: Water, Frito-Lay Salted Peanuts (Package), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. más...
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2939 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mamilinda
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