Diario de feb18, 12 sep. 22

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bismillah hari ini aku niat jalani diet dengan teratur, baik dan benar, serta konsisten. semangat menuju 65kg kayak dulu🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😭

91 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 26 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2022:

1492 kcal

Grasa: 63,24g | Prot: 95,10g | Carbh: 129,88g. Desayuno: Sayap Ayam, Mie Sedaap Ayam Bakar Limau. Almuerzo: Soto Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sosis Ayam, Belfoods Spicy Wings. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

semangatt cantik, yu bisaa yu

11 sep. 22 por el miembro: mochys

semangat kak

11 sep. 22 por el miembro: Gege undescribedstories

Kaka tinggi nya berapaa ka?

12 sep. 22 por el miembro: fajrinnasta

aku tinggi 165cm ka makasih kakkkk! ayo ky semangat🥹🫶🏼🫶🏼

13 sep. 22 por el miembro: feb18


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