Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2263 kcal
|
Grasa: 64,53g | Prot: 126,39g | Carbh: 281,09g.
Desayuno: 蒸红薯. Almuerzo: 花生油, 番茄, 炒鸡蛋, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 红烧罗非鱼🐟, 玉米胡萝卜瘦猪肉饺子🥟, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 花生油, 炒青椒, 清蒸或水煮虾, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 猪蹄, 炸猪排骨🥩, 红烧罗非鱼🐟, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 北欧海盗帝国 乳清蛋白粉（水蜜桃味🍑）, 轩妈 蛋黄酥, 猕猴桃/奇异果, 油甘, 油甘. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|