Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2022
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 68,41g | Prot: 116,25g | Carbh: 125,91g.
Desayuno: Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Помидоры, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Almuerzo: Сметана 20%, Куриное Филе, Помидоры, Вишневый Сад Крупа Пшеничная "Полтавская". Cena: Молоково Молоко 3,2%, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Prebio Sweet Магкейк Ванильный, Яйцо, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Молоково Молоко 3,2%, Prolab Протеин. más...
|
Perdiendo 4,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aenka13
|