Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4221 kcal
|
Grasa: 62,39g | Prot: 612,91g | Carbh: 275,12g.
Desayuno: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Kölln Haferflocken, Ei, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Stangen Spargel, Aldi American Style Cookies, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Cena: Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Eiklar, Bamboo Garden Wok Gemüse, Dulano Rohschinken, Bamboo Garden Wok Gemüse, Bamboo Garden Wok Gemüse, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Almare Garnelen Knoblauch-Chili. Pasa Bocas / Otros: Sinob Rice Pudding, ESN Iso-Whey Chocolate. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|