Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 69 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3387 kcal
|
Grasa: 91,62g | Prot: 190,34g | Carbh: 450,54g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Elma, Sucuklu Yumurta, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Vişne Reçeli, Elma, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, İyilik Tost Ekmeği. Almuerzo: Ülker Piko, Eti Bidolu, Elma, Yumurta, Namet Hindi Füme, Tereyağı, Yumurta Beyazı, Patates. Cena: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Lavaş, Namet Hindi Füme, Öncü Domates Salçası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Filiz Burgu Makarna. Pasa Bocas / Otros: Elma, Haribo Gold Bears, Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, Hardline Whey 3Matrix, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, İyilik Tost Ekmeği. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|