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Pesagem do dia 10/09/2022: 73,4kg
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 106,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 91,46g | Prot: 101,49g | Carbh: 241,69g.
Desayuno: Maragogi Sequilhos, Banana Prata, Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Maribo Geleia de Pimenta, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Extra Frango Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Maionese, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Cena: Dunorte Castanhas de Caju , Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Pinati Barra de Amendoim, Castanhas e Semente Coco, Tangerinas. Pasa Bocas / Otros: Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca, Mars Twix. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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