Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2022
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 60,29g | Prot: 98,26g | Carbh: 145,29g.
Desayuno: Lay's Paprika Chips, Slammers Energy Drink Sugarfree, Champignons, Kips' Magere Smeerleverworst, Milner Kaas Extra Gerijpt 30+, Zonnatura Rijstwafels, AH Rundergehakt. Almuerzo: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Campina Echte Slagroom . Cena: Conimex Ketjap Manis, Kesbeke Augurk, Witlof, Remia Friteslijn , Plus Lasagne Pittig Gehakt. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Protein Brownie , Heinz Sandwichspread Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
Ik doe mijn best.. dit is na 6 dagen dus zal alleen vocht zijn wat weg is maaaar beter iets dan niets!
11 sep. 22 por el miembro: linshelu
|
Vind t wel lastig nu omdat ik woensdag mijn laatste pil heb dus zin in van alles 😊🙈
11 sep. 22 por el miembro: linshelu
|
Meestal is dat van korte duur als je het negeert
11 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
Ik doe m’n best😘😘 hoe is t met jou?
11 sep. 22 por el miembro: linshelu
|
Qua aan mijn calorieën houden, gaat het écht top. Het is voor mij makkelijker als ik gewoon helemaal van de koolhydraten af blijf.
Dan krijg ik ook geen cravings. En mijn weekplanning exact aanhouden, werkt voor mij als adhd'er ook erg goed.
11 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
11 sep. 22 por el miembro: Chrisje.66
|
Das fijn Danny! Ja ik heb dat ook hoor khd teveel is killing🙈 Maja k ga volgende week weer wegen hopelijk dan weer naar beneden! 😘😘
11 sep. 22 por el miembro: linshelu
|
11 sep. 22 por el miembro: keto_danny
|
11 sep. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
12 sep. 22 por el miembro: linshelu
|
12 sep. 22 por el miembro: linshelu
|
12 sep. 22 por el miembro: edje 1958
|
12 sep. 22 por el miembro: linshelu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linshelu
|