|
б 88, т 61, н 49, 9.3 кг жира в теле
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
920 kcal
|
Grasa: 47,86g | Prot: 56,43g | Carbh: 65,94g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Блины 04.09.22, Словяночка Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Авокадо, Румянец Хлеб Цельнозерновой Пшеничный. Almuerzo: Миндаль, Roshen Шоколад Черный 56%. Cena: Куриное Филе, Макароны Отварные, Bellezza Моцарелла, Яйцо. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
это~18%жира,не маловато как для девочки,или Вы соревнующийся бодибилдер?
11 sep. 22 por el miembro: tovarishArtem
|
Банковский сотрудник;))) Еще 1 кг и все, будет больше силовых и поддержка. Мне важно было вернуть прошлогодний вес и войти в костюмы 32-34 р. Рада что сила воли и дисциплина победили не в первой;))
11 sep. 22 por el miembro: kikabz1982
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikabz1982
|