Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2014
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 58,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 65,42g | Prot: 114,25g | Carbh: 291,67g.
Desayuno: Milch 1,5%, Orthomol Immun, Espresso, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Seitenbacher Müsli 617, Banane. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Babylove Tomatengemüse mit Nudeln. Cena: ESN Designer Whey Chocolate, Milch 1,5%, Seitenbacher Müsli 617, Hofgut Laugenbrezeln. Pasa Bocas / Otros: Ja! Gebäckmischung, Chiquita Banane, Werther's Original Klassische Sahnebonbons, Gerolsteiner Linée, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Penny Markt Studentenfutter Classic, Multipower 50% Protein Bar, Ja! Gebäckmischung. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 26 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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