Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 55,48g | Prot: 49,71g | Carbh: 207,62g.
Desayuno: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Мария Ра Лаваш Армянский Тонкий, Galbani Mozzarella Maxi, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mixbar Карамель с Начинкой Жевательное Ассорти, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|