Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2307 kcal
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Grasa: 73,78g | Prot: 164,32g | Carbh: 234,40g.
Desayuno: 蒸红薯. Almuerzo: 花生油, 炒青椒, 瘦牛肉, 白米(中粒米,煮熟). Cena: 花生油, 油菜, 炸猪排骨🥩, 乳鸽(鸽子)肉(带皮), 烧鸡, 皮皮虾, 红焖螃蟹🦀️, 基围虾, 白米(中粒米,煮熟). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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