Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
|
104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2413 kcal
|
Grasa: 108,74g | Prot: 107,96g | Carbh: 256,61g.
Desayuno: Karper Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit. Cena: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Susamlı Simit, Ispanaklı Börek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Namet Dana Jambon , Pınar Aç Bitir Dana Macar Salam, Bal, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, President Cheddar Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt , Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Kazandibi. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|