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ines-h
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09 sep. 22
Diario de ines-h, 09 sep. 22
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28. Woche
Wann schaffe ich denn endlich die 10 kg-Hürde? Langsam geht mir die Motivation aus. Das ist eindeutig die falsche Richtung. 😝
73,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
15,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2022:
1600 kcal
Grasa: 70,23g | Prot: 71,34g | Carbh: 165,82g.
Desayuno:
Gut & Günstig Walnusskerne Naturbelassen, Banane.
Almuerzo:
Meyer Menü Gebratenes Fischfilet.
Cena:
Alnatura Dinkelwaffeln, Alpro Skyr Style Mango.
Pasa Bocas / Otros:
hanuta Riegel.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Durchhalten...Hatte ich auch schon dass mal 3 Wochen nix geht. Danach läuft's wieder💪 Runtergezoge hat's mich damals aber auch😉 Aber heute freue ich mich um so mehr wenn s wieder nach unten geht.
10 sep. 22 por el miembro:
rk1040N
Danke rk1040n für die Aufmunterung
10 sep. 22 por el miembro:
ines-h
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