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deborah_lacerda
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01 oct. 14
Diario de deborah_lacerda, 01 oct. 14
Perfil de deborah_lacerda
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Uma pequena variação de 200g... É ruim ver a balança com essa alteração, mas eu tenho certeza que não engordei, porque eu fiz tudo certo. Provavelmente amanhã meu peso vai cair para abaixo dos 65,7 que eu estava ontem. Volta e meia isso acontece comigo.
Isso me faz repensar a estratégia de me pesar todos os dias.
65,9 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
9,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2014:
414 kcal
Grasa: 34,04g | Prot: 23,01g | Carbh: 3,64g.
Desayuno:
Selita Queijo Mussarela, Selita Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Ovo, AdeS Leite de Soja Zero.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Use MMS7 !!! Não perca a oportunidade de identificar platôs e necessidades de alterar sua estratégia... ;)
01 oct. 14 por el miembro:
rogerpaixao
Me manda a planilha por favor, Roger? Grata!! xD
01 oct. 14 por el miembro:
deborah_lacerda
debyscheffer@gmail.com
01 oct. 14 por el miembro:
deborah_lacerda
Enviado menina !!!
01 oct. 14 por el miembro:
rogerpaixao
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